第32章两个月的提升

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    雷吨好奇地问道：“你为什么不走？”
    那男人笑着说道：“我叫张武，拳击与格斗月刊的采访记者。你刚才说得对，没有实地调查就没有发言权。”
    “原来是你啊。”
    王国军笑了起来，司里昨天就通知了，有一个叫张武的记者已经获得了上面的允许，将会随队采访。
    实际上，全国上上下下那么多媒体，也就张武所属的拳击与格斗月刊申请了随队采访。
    张武又扬了扬手中的登机牌，笑着说道：“我今天和你们一起飞，同一班飞机。”
    上午10点，国家拳击队登上了飞往曼谷的飞机。
    六个队员，加上王国军和杨金亮、赵荣秋，以及领队曾群，还有临时调派的一个医生，以及一个翻译，加上记者张武，一共十三人。
    第一届中拳联主席是体·委副主任、乒乓球徐大神，已经和专职副主席魏迪提前一天去了曼谷。
    坐的都是最便宜的经济舱，刘栋等人对飞机很好奇，而雷吨上辈子早就坐腻了飞机，起飞之后，他就打开矩阵面板察看自己的资料。
    经过六十多天的训练，他的资料有了一些变化。
    拳手：雷吨
    身体素质：体重76公斤，身高179公分，臂展184公分，体脂率9%，神经反应速度130ms，骨密度1.6g/cm2
    运动素质：84（力量75，速度87，耐力80，灵敏89，柔韧84，协调91）
    力量传导效率：53%
    最强拳力：646磅
    拟态拳感：初感级
    肌肉记忆锚定：1，12组合拳8级；2，R12组合拳7级；3，125组合拳7级
    体重之前涨到了77公斤，体脂率达到了10%，最近半个月进行了一定的减脂。
    力量提升了两级，但他的力量训练中主要练的是专项爆发力，所以其中基础力量只从70提升到71，而专项爆发力从76提升到了79。
    速度提升4级，其中出拳速度从82提升到了89级，提升幅度最大，这是基本功与专项爆发力提升的结果。
    移动速度提升了3级（目前83级），反应速度提升了2级（89）。
    耐力提升了两级，其中有氧耐力提升2级（77级），无氧耐力提升1级（81），专项对抗耐力训练是最多的，提升3级（82）。
    灵敏本身就很高，所以训练量稍小，两个月只提升1级，三个小项各提升1级。
    最后的柔韧提升了两级，协调性提升了1级。
    最重要的力量传导效率提升到了53%，提升达到14%，非常可观，最强有效拳力提升到了646磅。
    根据公式计算，他现在的肌肉收缩总发力是1200磅出头，提升了近100磅，体重增加不多的情况下，很可观了。
    646磅的最强拳力也不错，据传闻泰森的最强有效拳力也就800磅，他的拳力已经不是很差了，提升的重要原因主要是技术的提升，导致传导效率大幅度提升。
    当然，迈克尔·泰森的800磅重拳其实没有权威性，800公斤重拳就更没有权威性，600公斤的重拳就非常罕见了。
    因为这个年代，别说业余拳击，就算是职业拳坛，也没有统一的拳力测试标准与权威性测试体系，就连测力仪的功能也非常单一，不具备测试真实有效拳力的功能。
    他自己估计，泰森的重拳不可能有传说中能一拳打死一头牛的八百公斤那么重，但应该有千磅之数，甚至超过一千磅，不止八百磅，八百磅和八百公斤都应该是解说员的误解。
    技能方面，锚定的三套组合拳都有大幅提升，他的实战能力比两个多月以前进步很多，主要的问题还是陪练水平不行，实战能力的提升受到了很大的限制。
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    虽然他有上一世的拳击经验，但这一世还是需要大量的高水平的模拟实战，才能让身体形成肌肉记忆，真正的提升他的实战水平。
    基础技能是这段时间主要训练的方向，提升也很大。
    基础技能库：
    进攻技术：直拳8，勾拳7，摆拳7，二连击8，三连击7，多拳连击6
    防守技术：摇闪7，躲闪7，格挡8，拍击8，搂抱6
    移动技术：滑步8，冲刺步8，后撤步8，交叉步7，环绕步7，跳步7
    绝大多数的基础技能都是七八级，这个级数已经非常不错了。
    上一世的拳击经验，加上八年武术散打的基础，是他的基础技能在两个多月时间里进步这么快的主要原因。
    技能分12级，大概可以每三级一阶，分为初中高和顶尖四个阶段。
    整个基本功的训练，是从静态到动态、从单一到复合、从训练到实战的一个递进逻辑。
    同时在基本功的训练中，运动素质又是一个极其重要的部分。
    初阶，是技术动作的静态定型，以及对技术动作的基本认知与动作固化的阶段，也可以叫新手阶段。
    雷吨重生回来，在这个阶段也下了功夫，因为之前有很多动作细节不对。
    中阶，是动态协调，技术动作整合与步法结合的阶段，让拳击动作与步法结合在一起，让手脚同步，这一阶段也可以叫入门阶段。
    前两个级别其实不算难，加上一定水平的天赋，只要掌握了方法，很快就能达到中阶层次。
    雷吨有武术和散打基础，又有上一世的经验，所以重生回来的时候，基本功的层次就是中阶，经过这段时间的训练，几乎都进入了高阶。
    高阶，是对抗适应阶段，技术应用与实战转化，将基本功融入模拟实战之中、追求高水平运动素质的阶段。
    这个阶段，就到了初步考验天赋的阶段，提升难度远高于前两个阶段。
    天赋，包含了六大运动素质，还有其他的隐形天赋。
    天赋好的人，技术经过细细打磨，能达到高级水平。
    天赋不好的人，技术再怎么打磨，也达不到高级水平。
    而雷吨，现在就到了这个开始考验天赋的阶段。
    至于10到12级的顶尖层次，需要极高的运动天赋与悟性、还有坚持不懈的努力、与顶级的训练环境才有可能达到，又或者打造出最适合自己的技术，所以就算是世界拳王，可能也就不多的技术能达到那个水准。
    总得来说，他还是很满意的，因为除了多拳连击和搂抱，其余的技术都进入了高阶，一部分达到了8级。
    10级以上算顶尖水准，那么高阶中的9级应该算是一流，他现在有的技术快接近一流了。
    没达到高阶的多拳连击还需要时间打磨，而搂抱，那是因为他不太喜欢这种防守方式，所以练得很少。
    搂抱也叫近身缠抱，看上去简单，实际上需要技术的，要控制距离、锁重心、避重击、稳姿态，也需要空击训练和双人轻对抗配合训练，否则根本缠抱不住对手，还很容易被对手打出贴身进攻。
    绝大部分技术都达到了七级八级，这说明他的天赋还行，具体是什么水平，他觉得一流是有的，否则他的技术在高阶这个层次肯定是寸步难行。
    他现在的基础技能几乎都到了高阶，除了天赋需要进一步提升之外，还缺少好的陪练和高水平的模拟实战。
    虽然他有上一世的经验，但想形成肌肉记忆，这一世还得靠大量的高水平模拟实战，光有经验不行。
    队里虽然有十几个武警总部体工大队借来的陪练员，但水平远不如他，帮不了他，和他们的模拟实战打得多了，水平还有下降的可能。

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